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Webinaire "Entrer en amitié avec soi-m'aime"

par Isabelle Padovani

· webinaires

Etes-vous fatigué de vous maltraiter, de vous juger durement, d'avoir une piteuse estime de vous, de ne pas vous aimer ?

Pour ma part, une des plus grandes difficultés que j'ai rencontrées dans ma quête de paix intérieure a été de trouver les moyens de me traiter d'une autre manière : avant ma rencontre avec la CNV, je passais une bonne partie de mon temps a essayer de faire taire la petite voix qui commentait en permanence tous mes faits et gestes avec une sévérité jamais atteinte par autrui... Vous avez la même ?

Cependant, si la découverte de la CNV m'a permis de commencer à traduire certains de ses jugements en sentiments et en besoin, je continuais à avoir du mal à trouver un peu de sérénité lorsque cette voix se déchaînait.
Idem lorsque j'étais très stimulée par les comportements d'autrui et que tout hurlait en moi, en traitant tout le monde de noms d'oiseaux. J'arrivais, certes, dans ces moments-là, à faire un petit pas de recul, à l'intérieur de moi, pour ne pas être emportée par mes émotions, mais lorsque j'essayais de pratiquer l'auto-empathie, ça ne marchait juste pas : je constatais que le fait d'identifier mes sentiments et mes besoins ne me procurait pas un apaisement profond.
Il m'a fallu bien des années encore pour découvrir les clefs d'une auto-empathie qui fonctionne, qui me permette de me rencontrer réellement avec bienveillance, de m'écouter avec la même capacité que si j'écoutais avec tendresse mon meilleur ami.
C'est pourquoi j'ai beaucoup de joie à l'idée de vous partager ces clefs concrètes, me disant qu'elles vous permettront de goûter les bienfaits de cette pratique de compassion en vers soi-même qui soutient à la fois le vécu de notre paix intérieure et celle que nous pouvons vivre dans nos relations.

Dans ce webinaire, je vous propose :

► de découvrir les fondamentaux de l'auto-empathie, telle qu'on la pratique en CNV
► d'explorer les différentes facettes et profondeurs du besoin, sésame d'une rencontre profonde avec soi
► de conscientiser quelle aspiration sous-tend votre ressenti expérientiel
► d'apprendre à accéder à l'espace intérieur à partir duquel vous aurez les moyens d'accueillir vos sentiments et vos besoins
► de développer la capacité à utiliser le langage de la présence, afin de vous différencier de ce qui vous anime
► de pratiquer le processus "Self-Compassion", que j'ai mis au point afin de soutenir notre capacité à nous offrir la compassion dont nous avons besoin dans la relation avec nous-m'aime et afin d'aller dans la relation à l'autre depuis un espace serein.
"À partir de maintenant,
je choisis d'entrer en relation avec moi-même
avec bienveillance, tendresse et compassion,
comme je le ferai avec mon ami le plus précieux."

(Extrait de mon texte "Self-Compassion")

L'achat de ce webinaire vous donne accès :
► au webinaire en direct
► à la vidéo intégrale du webinaire
► à l'audio intégral du webinaire (téléchargeable au format MP3)
► aux documents PDF téléchargeables

Ce webinaire durera 2 heures et comportera :

  • un temps d'apports pédagogiques 
  • un temps de questions-réponses en direct avec les participants du webinaire
  • une pratique permettant d'intégrer dans la vie quotidienne les apports du webinaire.

Si vous n'êtes pas disponible le soir du webinaire

vous pouvez en acquérir le contenu multimédia (vidéo, audio et PDF) sous forme de Module sur cette page : https://communification.kneo.me/shop/view/CNV-M-M0004

Pour découvrir les autres webinaires et modules du Club CNV : https://www.club-cnv.com

A bientôt, avec joie ! 🌞

Isabelle Padovani
www.club-cnv.com

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